僕は、毎年秋の9月に無料の特定健診をうけます。
やはりこの歳になってくると、健康心配ですから。
9月1日に電話して15日でお願いします。
と近所の病院に予約を入れました。
なぜ、半月空けたかというと、僕の標準体重は75キロなのに体重計に乗ったら80キロだったからです。
半月あれば5キロ痩せれるやろと思ったからです。
僕が考えた作戦が、豆腐ご飯と、もやし炒め作戦です。
この二つを交互に15日間、晩飯にします。
みよこのシュールな豆腐ご飯を。
もやしだけじゃなくて、なんとなく、シメジも入れたぜ。
味付けは、ウエィパーとかいう、高級中華スープの素です。
これ美味しいんですよね。
味の王様と言ってるだけあって。
皆さんも試してみて下さい。
写真あげときますね。
これです。
インパクト強いでしょ。
現在この記事を書いているのは9月8日。
体重計に乗ってみると。
83キロ。
なぜ増えとる？
原因を考えてみた。
ご飯、をいつもより多く食べてる気がする。
アイスクリームを食べている。
ここいらが原因だろう。
あと、1週間。きばれや、僕。
75キロまで落とすで。
今、9月14日。
明日は特定健診だ。
体重計に乗ってみる。81キロだ。
80キロも切れなかった。
半月じゃ無理なのかな？
仕方がない。
メタボ認定されてこよう。
2026年9月15日
とうとう特定健診。
前日の夜22時から、絶食で挑みました。
血液検査の時にリスカの跡を見られないように、左手首に絆創膏をはって。
尿検査問題なし。
診察でも問題なしでした。
後は、後日送られてくる血液検査の結果です。
何ごともなければいいのですが。
血液検査の結果が送られてきました。
脂質異常症と診断されました。
要指導とな。
やばし。
高LDLコレステロール、低HDLコレステロール、高中性脂肪なのだそうだ。
そして、メタボリックシンドローム、予備軍該当となってました。
来年に向けて、食を見直そうと思います。
頑張ろう。
まあ、原因はアイスなんですよね。
2キロはあるだろうというアイスを1日で食べ切っちゃったりね。
ファミリアってヤツなんだけどさ。
業務スーパーに売ってて、これがまた美味しいのよ。
これやめたらいいだけだと思うわ。
コメント